遇到情感操控者怎么办(情感操控的人自己不快乐)

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在面对情感操控者时，首先要认识到他们的操控行为是有意图的，目的是为了操控你的情绪和行为。情感操控者通常会通过制造内疚、羞愧或者过度依赖来操控你。面对这样的情况，首先要保持清醒的头脑，认识到自己的感受是正常的，而不是对方试图加诸于你的负担。

其次，设定清晰的界限是关键。明确大厂培训PUA你愿意接受的行为和对方的底线，避免被操控者的策略影响到自己的决策。同时，学会表达自己的感受和需求，并坚决维护自己的立场，避免过度妥协。

如果情况严重，考虑寻求外部支持，如心高级pua团队理咨询师或者信任的朋友。他们可以提供客观的视角和有效的应对策略。最重要的是，不要让情感操控者的行为影响到你的自尊和心理健康。保持自信和自我价值感是应对情感操控的核心。