情感操控手段大全(情感操控叫什么)

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情感操控是伊能静pua一种通过操纵他人情感来达到个人目的的技巧。这种行为常见于各种关系中，包pua 长期吸引括家庭、职场和社会交往。操控者通常利用一些心理手段来影响他人的情感反应，从而操控其决策和行为。

常见的情感操控手段包括利用 guilt（内疚）来施加压力，让对方觉得自己有责任去做某事；通过 gaslighting（精神操控）让对方质疑自己的记忆和判断，从而变得依赖操控者的观点；使用 love bombing（情感轰炸）在短时间内给予对方大量关注和赞美，以此来建立对操控者的依赖感。此外，操控者还可能通过引发 fear（恐惧）来控制对方，使其在害怕负面后果的情况下听从指挥。

这些手段往往隐蔽而且破坏性强，对受害者的心理和情感健康造成严重影响。了解和识别这些操控手段，对于保护自己和他人免受情感操控至关重要。